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Hüpfen – Das beste 2min Workout für Zuhause
Aktiviere Dein Lymphsystem durch auf-der-Stelle-Hüpfen Auf der Stelle hüpfen oder auch Seilspringen ist eine effektive Methode, um die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu stärken, die Ausdauer zu verbessern…
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10 Gründe Karottensaft zu trinken + Frühstücksrezept
1. Lindert Muskelschmerzen und Schmerzen aufgrund körperlicher Erschöpfung Die in Karotten enthaltenen Antioxidantien helfen, die Leber vor Schäden durch Toxine zu schützen und ihre Fähigkeit…
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Superfood Datteln – Dattelmus selber machen
Datteln enthalten 23 verschiedene Aminosäuren – eine Menge, die in vielen anderen Früchten nicht zu finden ist. Diese Aminosäuren helfen, die Zellen vor dem Altern…
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Lebensmittel für einen gesunden Darm
Grünes Blattgemüse wie Spinat, Mangold sind nicht nur eine gute Quelle für Ballaststoffe, sondern auch für Mineralien und sekundäre Pflanzenstoffe. Flohsamenschalen: Bei regelmäßiger Einnahme haben…
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Kürbiskernöl
Eigenschaften von Kürbiskernöl Gesundheit:Eine Studie bestätigte die positive Wirkung von Kürbiskernöl auf Blase und Prostata. Steirisches Kürbiskernöl enthalten bioaktive Stoffe (Phytosterine), die sich bei Prostatabeschwerden…
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Steirische Kürbiscremesuppe und warum Kürbis so gesund ist
Steirische Kürbiscremesuppe Nutze die Kürbissaison, um sich etwas Gutes zu tun! Hier ist ein köstliches Rezept für eine steirische Kürbiscremesuppe, das nicht nur schnell und…
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Gesunde Samenöle
Samenöle mit einem guten Omega-3 zu Omega-6-Fettsäuren Verhältnis wirken entzündungshemmend, unterstützen das Herz-Kreislauf-System und helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Sie enthalten auch Antioxidantien und Vitamin…
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Alles für ein gutes Raumklima
Diese Pflanzen liefern uns Sauerstoff Bogenhanf, Grünlilie, Efeu, Gummibaum, Drachenbaum, Einblatt, Birkenfeige, Schwertfarn und Kakteen sind nur einige der Pflanzen, die dazu beitragen können, die…
