Die erste Stunde nach dem Aufwachen ist ein Tor zur Neuprogrammierung.
Es ist ein Moment, in dem der Verstand noch weich ist wie Ton, formbar, offen, empfänglich
Alles, was Du jetzt denkst, fühlst und tust, schreibt sich wie ein Code direkt in Dein Nervensystem ein.
Diese erste Stunde ist kein Zufall – sie ist ein Portal.
Du entscheidest, ob Du das Tor der Reaktivität öffnest…
– hektisch ans Handy greifen
– Dich mit Nachrichten überfluten
– alte Sorgen recyceln
– das Chaos von gestern neu erschaffen
… oder das Tor der bewussten Ausrichtung
– tiefe Atemzüge
– Dankbarkeit
– klare Intention
– sanfter Fokus
– Ausrichtung mit Deinem höchsten Selbst
Hier prägt sich Dein Tag – und Dein Tag prägt Dein Leben
Denn was Du in dieser ersten Stunde erlaubst, wird zum energetischen Fundament, auf dem jede weitere Erfahrung ruht
Praktizierst du das jeden Tag, trainierst du deinen Geist. Vor allem an Tagen, an denen du keine Lust hast – und diese Tage werden kommen um dich zu prüfen.
Keine Lust zu haben ist normal, doch wenn du an diesen Tagen das tust was du dir vorgenommen hast, trainierst du deinen Geist darauf deiner Entscheidung zu vertrauen und das stärkt dein Selbstbewusstsein für den ganzen Tag.
Nimm dir am Anfang vor, ein paar Minuten bewusst damit anzufangen. Zu viel, oder unbedingt eine ganze Stunde füllen kann dich überfordern.